
Dieta para Refluxo: O Que Comer e o Que Evitar
Uma dieta equilibrada e variada é fundamental para quem sofre de refluxo gastroesofágico. O ideal é priorizar o consumo de frutas, vegetais, leguminosas, cereais integrais (como arroz e macarrão integral) e proteínas magras (tofu, peixes brancos, ovos e frango). É importante evitar alimento
