
9 Dicas Essenciais para Ampliar a Produção de Leite Materno
Para otimizar a produção de leite materno, é fundamental que a mãe consuma de 3 a 4 litros de líquidos diariamente. Aumentar a frequência e a duração das mamadas também é crucial para estimular o reflexo da prolactina, o hormônio responsável pela lactação. Uma dieta equilibrada, rica em frutas
