
13 Alimentos Aliados do Fígado (e 4 Inimigos)
Alimentos que beneficiam o fígado são geralmente aqueles abundantes em vitaminas C e E, ômega-3, carotenoides e flavonoides. Exemplos incluem alcachofra, salmão, castanha-do-Pará, alho e brócolis. Esses nutrientes desempenham um papel antioxidante, anti-inflamatório e protetor do fígado, essenc
